Yogakurse

**Ab sofort findet mein Yogakurs am Donnerstagabend wieder im Zentrum für Yoga und Stimme statt**

Vinyasa Yoga
Donnerstags 20:15 – 21:45 Uhr
Zentrum für Yoga und Stimme
Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin, Hinterhaus, 4.OG
(geradeaus durch den Hof bis zum Ende laufen).

COVID-19 Sicherheitsmaßnahmen:

  • Buche deinen Platz online im Voraus über USC oder Fitogram HIER. Es sind im Augenblick leider nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen verfügbar und daher keine spontanen drop-ins vor Ort möglich.
  • Bringe deine eigene Matte, eventuell ein dickes Handtuch (zum drauf sitzen) und einen warmen Pulli mit
  • Komm, wenn möglich, direkt in deiner Yoga-Kleidung
  • bringe dir etwas zu trinken mit, es wird leider keinen Tee geben
  • Halte einen sicheren Abstand zu den anderen Yogis
  • Bitte erscheine nur in gesundem körperlichen Zustand
  • während der Klasse halten wir 1,5 m Abstand
  • Es gibt keine Hilfestellungen am Körper (Hands-On) und Shavasana-Massagen

Generelle Informationen zur Klasse:
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil bei dem die einzelnen Bewegungen fließend ineinander übergehen. Jede Yogastunde setzt einen anderen Schwerpunkt. Die Klarheit der anatomischen Ausrichtung ist dabei immer wieder im Fokus. Oft wird der Stil auch als ‚Meditation in Bewegung‘ bezeichnet.

In meinen Yogaklassen möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem Du erfahren kannst, was für Dich gerade dran ist. Unabhängig davon, ob Du einfach Spaß an Bewegung hast, einen Ausgleich zum Alltag suchst, oder in tieferen Kontakt mit Deiner Intuition kommen möchtest – es gibt nichts zu erreichen, aber vieles zu entdecken!  

Während der Praxis lade ich Dich immer wieder dazu ein, Deinen Körper zu spüren und Deinen Geist in verschiedenen Haltungen wahrzunehmen, um Dich so selbst besser kennen zu lernen. Kurz gesagt: Dich mit Dir zu verbinden. Dies entspricht auch den Ursprüngen des Wortes Yoga. Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet verbinden.

Bei dem Praktizieren in einer Gruppe verbinden wir uns auch ganz automatisch mit den anderen Teilnehmenden und es entsteht ein energetischer Austausch. Das macht das Praktizieren in der Gruppe besonders wertvoll für mich.
Im Anschluss an die Yogapraxis sind alle Kursteilnehmer*innen dazu eingeladen den Abend bei einer Tasse Tee ausklingen zu lassen, entweder ganz für sich oder in Kontakt mit anderen. (darauf müssen wir leider erst einmal noch verzichten..)

Die 90 Minuten-Klasse ist ein offener Kurs und orientiert sich an Level 1-2. Es sind jedoch alle Yogis, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, willkommen.
Matten, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden!

Preise
Drop in: 12€ / 10€
10-er- Karte: 100€/ 80€
5er- Karte: 55€/ 50€
*Ermäßigungen gelten für Studierende und Geringverdienende
**Check in auch über Urban Sports Club, ClassPass und Qualitrain möglich!

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren